長(zhǎng)期喝蜂蜜水身體會(huì)有什么變化？這些禁忌你都知道嗎

　　蜂蜜一般人群都可以吃。但是，以下人群不宜。

　　1、三歲以下的嬰幼兒，容易造成免疫系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

　　2、糖尿病患者。蜂蜜含糖量很高，升糖指數(shù)為73，比蔗糖升血糖作用更快，因此蜂蜜不適合糖尿病患者食用。

　　3、高脂血癥或高尿酸、痛風(fēng)患者。蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖，果糖約占40%。果糖對(duì)血脂和血尿酸有不良影響，并不推薦大量食用。高脂血癥或高尿酸、痛風(fēng)患者都要少吃蜂蜜。