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孕婦能吃燕窩嗎?孕婦吃燕窩要注意什么

2018-11-21 14:49:52來源:四海網(wǎng)綜合

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  燕窩燉雞湯:

  材料:雞腿600g、洞燕2盞、清水適量。

  做法:

  1、準備食材雞腿和洞燕。

  2、將洞燕用清水浸泡3小時。

  3、將雞腿放入煮鍋中。

  4、蓋鍋蓋,大火煮滾。

  5、焯燙一會,再次洗凈。

  6、重新放入煮鍋中,一次性加足清水。

  7、放入泡發(fā)好的洞燕。

  8、蓋鍋蓋,大火煮滾。

  9、揭蓋,關火。

  10、整鍋倒入電燉鍋中。

  11、蓋鍋蓋,通電。

  12、大火煲2小時左右。

  13、即可斷電。

  14、盛入碗中,上桌。

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