孕婦能吃燕窩嗎?孕婦吃燕窩要注意什么
2018-11-21 14:49:52來源:四海網(wǎng)綜合
燕窩燉雞湯:
材料:雞腿600g、洞燕2盞、清水適量。
做法:
1、準備食材雞腿和洞燕。
2、將洞燕用清水浸泡3小時。
3、將雞腿放入煮鍋中。
4、蓋鍋蓋,大火煮滾。
5、焯燙一會,再次洗凈。
6、重新放入煮鍋中,一次性加足清水。
7、放入泡發(fā)好的洞燕。
8、蓋鍋蓋,大火煮滾。
9、揭蓋,關火。
10、整鍋倒入電燉鍋中。
11、蓋鍋蓋,通電。
12、大火煲2小時左右。
13、即可斷電。
14、盛入碗中,上桌。
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