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孕婦能吃燕窩嗎?孕婦吃燕窩要注意什么

2018-11-21 14:49:52來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

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  燕窩椰奶西米露:

  材料:燕窩8g、西米100g、椰子奶1袋、雞蛋1個(gè)、冰片糖1粒。

  做法:

  1、西米用熱開水泡浸20分鐘,然后撈起,用冷水沖洗一下,瀝干水份,備用。

  2、燕窩要提早用清水泡浸4小時(shí)。

  3、椰奶一袋。

  4、煲里,注入適量清水,放入冰片糖,將西米倒入煲里。

  5、再將泡發(fā)的燕窩倒入煲里,煲至西米透明狀。

  6、然后再倒入椰奶及打入一只雞蛋,煲至滾即可。

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