孕婦能吃燕窩嗎？孕婦吃燕窩要注意什么

　　燕窩椰奶西米露：

　　材料：燕窩8g、西米100g、椰子奶1袋、雞蛋1個(gè)、冰片糖1粒。

　　做法：

　　1、西米用熱開水泡浸20分鐘，然后撈起，用冷水沖洗一下，瀝干水份，備用。

　　2、燕窩要提早用清水泡浸4小時(shí)。

　　3、椰奶一袋。

　　4、煲里，注入適量清水，放入冰片糖，將西米倒入煲里。

　　5、再將泡發(fā)的燕窩倒入煲里，煲至西米透明狀。

　　6、然后再倒入椰奶及打入一只雞蛋，煲至滾即可。