冬季如何預(yù)防手腳生凍瘡？做好保暖工作很重要

　　7、冷熱水交替

　　想要預(yù)防冬季長凍瘡，還可以利用冷熱水交替的方法來進行預(yù)防，先用冷水浸泡幾分鐘，之后再用熱水浸泡幾分鐘，這樣冷熱交替，能夠鍛煉手部抗寒能力，和血管的收縮擴張能力，長期堅持下去就能夠預(yù)防凍瘡的生長。當然，短時間是看不出來的，只有堅持才能夠看出效果。

　　8、加強體育鍛煉

　　想要永久的消除掉凍瘡，最好的辦法還是要加強體育鍛煉，每次鍛煉都能夠使得血液循壞，這樣凍瘡自然就不會再生長了，凍瘡?fù)ǔＪ且驗楹�冷、血液循環(huán)不良造成的，所以體育鍛煉自然就能夠控制凍瘡的生長了。不過冬天有嚴重的霧霾，不建議早上在室外進行晨練，這樣容易引發(fā)呼吸道疾病，不要顧此失彼了。