青春期臉上長痘痘怎么辦？怎么有效解決

 　    青春期，最明顯的標志就是臉上容易長痘痘，沒有一絲絲防備，痘痘就這樣冒出來，在光滑的臉上，讓人情不自禁地想摳掉，其實長痘痘是不能摳的，那么，青春期臉上長痘痘怎么辦？怎么有效解決？

　　首先，要保持良好的心態(tài)，只要想著，這只是青春期每個人都要經(jīng)歷的過程就好了，有良好的心態(tài)對痘痘的愈合有著至關(guān)重要的作用。不要因為長了痘痘就每天對著鏡子愁眉苦臉的，要相信，時間長了，總會好起來的。

　　第二點，每天都要堅持涂防曬，不管晴天還是陰天，否則痘痘受到紫外線的照射，黑色素沉著，就會變成一個一個的小黑點，以后就不好恢復了。每天晚上一定要認真卸妝，勤洗臉，晚上洗臉洗兩次，洗臉的時間不要太短。早上也要認真洗臉，雖然晚上睡覺臉上并沒有接觸什么灰塵，但是一個晚上臉上分泌的油脂也有一層了，所以保證清潔是戰(zhàn)勝痘痘的第一步。

　　第三點，床上用品一定要勤換洗，枕巾最好一個星期換一次，我們每天有三分之一的時間都是和床接觸的，床上用品時間久了一定會粘上很多細菌，出大太陽的天氣最好把枕巾拿出去曬一曬，防止細菌的滋生。