女生冬季手腳冰涼怎么調(diào)理？手腳冰涼原來是這些原因導致

 　　對于很多女生來說，冬季是不是都有很多女生都有手腳冰涼的感覺呢?雖然這種現(xiàn)象十分常見，但是也是要做好調(diào)理工作的。那么冬天手腳冰涼怎么辦?對癥下藥，先要了解原因，才能找出解決的方法。

        冬季手腳冰涼怎么辦？

　　1、冬天手腳冰涼的飲食方法

　　日常少吃寒涼性的食物。例如西瓜,苦瓜,白蘿卜,大白菜,也都是屬于寒性的食物的,日常最好可以少吃一點。

　　減少食鹽的用量。鹽吃多了,對健康危害很大,多吃鹽很容易引起肥胖,小便不利等問題,而對于手腳冰涼的人來說,更有可能會加重手腳冰涼的癥狀,因此要及時的避免。

　　多吃溫性的食物。生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡蘿卜、山藥這些食物其實都是屬于溫性的食物的,當然了像水果中的龍眼肉,松子,腰果都是屬于溫性的食物,日常可以多吃一些。

　　給自己補充維生素。由其是多吃一些對擴張血管末梢有好處的食物,這些食物可以讓身體的循環(huán)更健康。