汗蒸之后可以馬上洗澡嗎？汗蒸后多久才可以洗澡

　　4、汗蒸后宜在暖氣房洗浴

　　汗蒸后洗澡為了避免受涼，最好在有暖氣的浴室內(nèi)洗澡。

　　5、汗蒸后洗澡莫過多使用肥皂

　　因?yàn)榉试硎褂眠^多會(huì)刺激人體皮膚產(chǎn)生瘙癢。皮膚較干燥的人應(yīng)該用多脂性肥皂，而不該用堿性肥皂;皮膚油膩較多的人，則應(yīng)該用中性或堿性肥皂。

　　6、汗蒸后洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)

　　因?yàn)楹拐舯旧砭妥屓讼�耗過多的能量了，而熱水浴同時(shí)也會(huì)使人體血液大量集中于體表，時(shí)間過長(zhǎng)容易令人產(chǎn)生疲勞感，更嚴(yán)重的是會(huì)影響到人體內(nèi)臟的血液供應(yīng)和各種功能，使人虛脫。所以，汗蒸后洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，8分鐘左右為宜。