三九天艾灸對身體有什么好處？三九天艾灸注意事項

  　  冬練三九，夏練三伏，這兩個時間都是養(yǎng)生的最佳時間。三九天，是從冬至開始算起的第三個“九天”，也是一年中最冷的一天。“三九”跟“三伏”是一年中最冷和最熱的一天。三九天嚴寒也是適合養(yǎng)生的好時機，那么三九天艾灸對于身體有什么好處呢?

　　艾灸補氣養(yǎng)血

　　艾灸能調和氣血。氣是人的生命動力，血為人的基本營養(yǎng)物質，氣血充足，運行通暢，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養(yǎng)血，又可以疏理氣機，使得氣血調和以達到養(yǎng)生保健的目的。

　　艾灸保健雖然效果不錯，但是也有很多注意事項。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸，也不要一開始就大劑量進行。