冬季泡腳泡多長時間最好？泡腳這些禁忌要知道

　　3、冬天泡腳的正確方式

　　冬天泡腳最好選擇深一點的木桶，因為木桶比較容易保溫，而且盛水比較多，這樣才能真正起到“泡”腳的功效;泡腳的時候可以準備一些備用熱水，在水溫有點涼的時候可以隨時加水;泡腳的時候注意，如果感覺到后背和額頭有出微汗，就證明經絡上下已經通了，這樣就可以停止泡腳了。

　　4、最佳水溫是多少度

　　泡腳水的水溫不宜過熱，也不宜過量，一般選擇38°C到43°C左右的水溫為適宜，水溫過高的話，腳上的血管容易擴張，體內血液會大量流向下肢，容易引起心，腦，腎等重要部位供血不足，對身體不利。泡腳的時候可以現在木桶中倒入38°C左右的水，用腳感受一下水溫，然后慢慢加水，直至42°C時便可保持水溫，注意泡腳水要沒過足部。