霧霾天多吃哪些食物比較好？這幾種清肺又排
2019-01-05 11:28:55來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
�、� 補(bǔ)充維生素
維生素也能夠幫助人體排毒，多吃一些富含維生素A和維生素D的食物，具有抗氧化的作用，還能夠促進(jìn)鈣的吸收。
紅薯、木耳、南瓜、橘子、魚(yú)類(lèi)、豆腐都是很好的選擇，這些美食中的維生素，能夠保護(hù)上皮組織不受到傷害，預(yù)防霧霾顆粒，在霧霾天不僅出行要注意，飲食方面也要關(guān)注哦!
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