蓮藕和什么一起煲湯好？幾款冬季養(yǎng)生藕湯推薦給你
2019-01-10 16:49:41來源：四海網(wǎng)綜合
3、花生蓮藕湯
食材：蓮藕2，花生米，豬骨600g，大頭菜，小魷魚干，去核紅棗。
做法：先將花生米提前浸泡一個(gè)小時(shí)后撈起備用，蓮藕也去皮切成塊備用;大頭菜和魷魚干都洗干凈備用;將豬骨頭放入冷水鍋中燒開，去掉多余的浮沫，然后撈起洗凈。在砂鍋中加入適量清水，等水燒開后放入所有的食材用小火熬煮3-4個(gè)小時(shí)，在起鍋前加入調(diào)料即可。
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