蓮藕和什么一起煲湯好？幾款冬季養(yǎng)生藕湯推薦給你
2019-01-10 16:49:41來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
4、蹄花蓮藕湯
食材：蓮藕、蹄花、姜片、小蔥、花椒、胡椒粉、油鹽。
做法：將蹄花放入冷清水中浸泡，中途要換兩次水，然后撈起備用;將鐵鍋燒熱，倒入適量的油，然后下花椒和姜片翻炒后加入蹄花翻炒至爆香;將炒過(guò)的蹄花放入砂鍋中，加入適量是燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉煮至蹄花熟，然后加入藕塊用大火燒開(kāi)，載轉(zhuǎn)小火燉上半個(gè)小時(shí)即可，在出鍋前可以加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味。
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶wangning原創(chuàng)/整理/投稿本文，知識(shí)大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的，內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息
