減肥會導(dǎo)致脫發(fā)嗎？減肥太快導(dǎo)致脫發(fā)怎么解決

　　都說“一白遮百丑，一胖毀所有”這個社會對胖子的不友好，大家都心知肚明。所以減肥成為各個愛美的姑娘們必做大事，但是有些人會為了減肥做出很多很不利于健康的行為。從而導(dǎo)致很多副作用，例如脫發(fā)就是一種，那么因為減肥而導(dǎo)致脫發(fā)該怎么辦呢?

　　減肥太快頭發(fā)會掉嗎

　　減肥太快是有可能會導(dǎo)致掉頭發(fā)的，尤其是一些節(jié)食減的方式。

　　很多人為了減肥都會采取節(jié)食減肥的方式，但是一些極端節(jié)食的做法是會對身體產(chǎn)生傷害的，例如只吃蔬果不吃肉類，甚至是完全戒掉主食，這是都是有可能導(dǎo)致掉頭發(fā)的。很多人減肥單吃果蔬，不吃肉類和主食，必然導(dǎo)致營養(yǎng)不良，不能滋陰補腎、養(yǎng)血榮發(fā)，從而導(dǎo)致掉頭發(fā)。節(jié)食減肥會降低體內(nèi)鐵元素水平，導(dǎo)致毛囊血液供應(yīng)減少，或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，以致毛囊營養(yǎng)不良，造成脫發(fā)現(xiàn)象。另外頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)和不少鋅、鐵、銅等微量元素，不吃主食、肉類勢必會造成頭發(fā)營養(yǎng)不良，導(dǎo)致脫落。