最好的補腎干果有哪些？十大補腎干果食物排行

2019-02-13 14:06:13來源：四海網(wǎng)綜合

　　top6：干貝

　　補腎上榜理由:

　　性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

　　top5：粟米

　　補腎上榜理由:

　　補益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

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