轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子嗎？轉(zhuǎn)呼啦圈有什么壞處

　　呼啦圈是生活中很常見的一種運(yùn)動(dòng)器材，那么轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子嗎?對于在辦公室久坐的白領(lǐng)一族來說，由于長時(shí)間久坐很容易就會有游泳圈，那么轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子嗎?

　　轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦肚子嗎

　　呼啦圈能減肚子。轉(zhuǎn)呼啦圈的時(shí)候延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間而且是持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的階段，這樣就可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。加上轉(zhuǎn)呼啦圈不可以幫助腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃的消化，也有助于暢通排便哦，從而有效防治便秘呢。除此之外，轉(zhuǎn)呼啦圈還能加快身體的血液循環(huán)呢!