轉呼啦圈可以瘦肚子嗎？轉呼啦圈有什么壞處

　　轉呼啦圈有哪些好處

　　1、轉呼啦圈不僅可以瘦腰，也有助于腿部和手臂的健美。

　　2、通過彈簧對腰部的按摩和轉動呼啦圈時大量的肢體運動，有效燃燒體內(nèi)脂肪，在減肥的同時又能達到健身的目的。

　　3、給腹部和腰部像按摩和針灸似的擠壓作用。

　　4、經(jīng)常使用彈簧呼啦圈，使之在腰部纏繞，能起到刺激腸道，治療便秘的作用，有效的消除便秘所帶來的痛苦。

　　5、保持良好的身段，提高身體的靈活性與柔韌性，有效的預防出現(xiàn)四肢硬化等疾病。

　　6、促進腸胃的蠕動，改善消化系統(tǒng)功能，促進體內(nèi)新陳代謝，排除體內(nèi)殘留的毒素和垃圾。

　　7、增強身體協(xié)調(diào)性。

　　8、能夠有效緩解心理壓力。