轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子嗎？轉(zhuǎn)呼啦圈有什么壞處

　　轉(zhuǎn)呼啦圈有哪些壞處

　　1、易使腰部韌帶受損，轉(zhuǎn)呼啦圈的主要部位就是腰部，若在轉(zhuǎn)動(dòng)前沒有進(jìn)行任何的伸展運(yùn)動(dòng)，很容易因?yàn)橥蝗欢�至的過強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)幅度而導(dǎo)致腰部韌帶出現(xiàn)拉傷受損。

　　2、若轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的幅度過大，不僅容易導(dǎo)致脊椎出現(xiàn)過度扭曲，還可能因?yàn)楦共繅毫�過大而出現(xiàn)血管破裂的情況。

　　3、轉(zhuǎn)呼啦圈如果一直轉(zhuǎn)一個(gè)方向，長(zhǎng)期以來，很可能會(huì)使得體內(nèi)的一些脊柱側(cè)彎。