孕婦貧血吃什么好？孕婦貧血補(bǔ)血食譜推薦

　　孕婦補(bǔ)血食譜

　　1、豬肝粥

　　豬肝是補(bǔ)鐵的佳品，除了鐵元素外還富含人體的必須的維生素b、磷等元素，熬制成粥爽口易消化，適合孕婦補(bǔ)血。

　　材料：豬肝100～150克，大米100克;蔥、姜、油、食鹽各適量。

　　做法：將豬肝洗凈切成小塊備用;將蔥、姜洗干凈切斷備用;將豬肝和大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加入適量的水熬煮成粥即可。

　　2、黃芪雞汁粥

　　黃芪和雞肉都是孕婦的滋補(bǔ)佳品，非常適合貧血身體虛弱的孕婦。

　　材料：母雞1只、黃芪15克，大米100克。

　　做法：將母雞肉洗干凈放入鍋中加適量是會(huì)煎煮成濃濃的雞汁，將黃芪也用另外的鍋煎成汁，然后用雞汁和黃芪汁加入大米熬煮成粥即可。