孕婦貧血吃什么好？孕婦貧血補(bǔ)血食譜推薦

　　孕婦貧血是妊娠期間最常見的并發(fā)癥狀，輕則只是感覺(jué)稍有不適，重則可能對(duì)孕婦和胎兒造成生命健康威脅，那么孕期貧血該怎么辦呢?孕期貧血吃什么好呢?跟著小編一起來(lái)了解一下吧。

　　孕婦貧血吃什么?

　　1、含鐵豐富的食物

　　孕婦貧血大都由缺鐵造成的，所以孕婦貧血期間要注意鐵元素的補(bǔ)充，食物中鐵元素的來(lái)源較廣，首選動(dòng)物性食物，然后是植物性食物，含鐵豐富。

　　動(dòng)物性食物推薦：豬血、鴨血、豬肝、雞肝、鹵、牛肉、雞蛋等。

　　植物性食物推薦：咸菜、紅棗、豆類、菠菜等。