如何快速瘦腰？十四個快速瘦腰的小竅門讓你重塑小蠻腰

　　快速瘦腰的小竅門四：養(yǎng)成愛喝茶的習(xí)慣

　　很多茶的成分都對痩腹部很有幫助，越喝自己的肚子便會越小。腰也細(xì)了很多，我推薦，茶可以選擇綠茶和紅茶，這兩種茶都有減肥的效果，因為我都愛喝這兩種!

　　快速瘦腰的小竅門五：多喝水

　　每天八杯水，少喝刺激飲料，是保證身材苗條的有效辦法之一。早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物全部排出體外，這樣小肚腩出現(xiàn)的機會就小了。你的腰部曲線就越來越完美了。