減肥火龍果紅心和白心有什么區(qū)別？吃火龍果時(shí)需要注意什么

　　對(duì)于減肥的女性朋友來說，火龍果是深受到大家的喜愛，因?yàn)榛瘕埞麩崃康停�食用之后容易增加飽腹感，那么減肥火龍果紅心和白心有什么區(qū)別？吃火龍果時(shí)需要注意什么？它們哪一個(gè)的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)比較高？一起來看看吧。

　　紅心與白心的三大區(qū)別：

　　1、營養(yǎng)價(jià)值不同。紅心火龍果的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過白心火龍果，因?yàn)榧t心火龍果中所含有的胡蘿卜素（可以保護(hù)眼睛晶體的纖維部分和增強(qiáng)免疫力）、維生素C（增加飽腹感，從而起到減肥作用）以及花青素（避免血管硬化，阻止心臟病等疾病所造成的腦中風(fēng)）等營養(yǎng)物質(zhì)，都要比白心火龍果要高。

　　2、口感不同。其實(shí)口感的話，每個(gè)人口味不一樣，所以標(biāo)準(zhǔn)也不一樣，就像有的人喜歡吃甜一點(diǎn)的，那么就會(huì)喜歡紅心火龍果；反之有的人不喜歡吃甜的，就會(huì)選擇白心火龍果，但是只從口感來說，紅心會(huì)比白心要細(xì)滑、好吃。

　　3、價(jià)格不同。紅心火龍果價(jià)格稍微比白心火龍果貴，這是因?yàn)楝F(xiàn)在市面上紅心火龍果大多數(shù)是從越南進(jìn)口而來，成本相對(duì)會(huì)高一點(diǎn)。

　　總的來說，不論是從口感還是營養(yǎng)上，紅心火龍果都有著一定的優(yōu)勢(shì)，雖然在價(jià)格會(huì)有一點(diǎn)貴，但這也都在情理之中。