檸檬泡水有哪些好處？檸檬泡水美白又瘦身

　　2、泡制檸檬水，水溫很重要。水溫太低泡不出檸檬的獨(dú)特香味;沸水泡制會(huì)讓您感覺到口苦的味道，因?yàn)楦邷貢?huì)導(dǎo)致有更多的苦味物質(zhì)溶出，綜合考慮，建議您選用60℃~70℃的白開水泡制最為合適。

　　3、檸檬水用玻璃杯來泡最靠譜，切勿用塑料杯。由于檸檬中含有大量檸檬酸，皮中還含有脂溶性精油，泡制過程中使用塑料杯，很容易發(fā)生酸溶解塑料的情況，對(duì)健康不利!

　　4、檸檬水一定要淡!不酸不澀，有著淡淡檸檬清香就好，千萬別為了追求效果沖得太濃。另外可以加蜂蜜或少量糖中和酸味，降低對(duì)胃腸刺激。

　　友情提醒：不是所有人都適合喝檸檬水的，這是因?yàn)闄幟手泻�有很多檸檬酸，多喝�?huì)傷胃，不注意的話還會(huì)腐蝕牙齒。檸檬水屬于酸性高的飲料，不能空腹喝，長(zhǎng)期空腹食用會(huì)使脾胃受傷，對(duì)于胃病患者來說在飲用上要更加小心，注意用量，一般日常一杯就足夠了。另外，檸檬水飲用完，最好是漱漱口!