室內(nèi)跑步是有氧運動嗎？有氧運動都有哪些

　　室內(nèi)有氧運動有哪些?

　　除了室內(nèi)慢跑外，還有哪些室內(nèi)運動是比較適合減肥的

　　1、游泳游泳是非常適合減肥的一種有氧運動，它可以鍛煉全身，在運動過程中可以促進身體的新陳謝，增強人的心肺功能，是鍛煉肺活量的最佳的運動方式之一。

　　2、健美操健美操也是非常適合在室內(nèi)做的一種有氧運動，平時在家里有空的時候，根據(jù)根據(jù)健美操視學(xué)邊聽音樂邊做運動，是非常令人方式的一種運動方式。