室內(nèi)跑步是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？有氧運(yùn)動(dòng)都有哪些

　　室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)有哪些?

　　除了室內(nèi)慢跑外，還有哪些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)是比較適合減肥的

　　1、游泳游泳是非常適合減肥的一種有氧運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉全身，在運(yùn)動(dòng)過程中可以促進(jìn)身體的新陳謝，增強(qiáng)人的心肺功能，是鍛煉肺活量的最佳的運(yùn)動(dòng)方式之一。

　　2、健美操健美操也是非常適合在室內(nèi)做的一種有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)在家里有空的時(shí)候，根據(jù)根據(jù)健美操視學(xué)邊聽音樂邊做運(yùn)動(dòng)，是非常令人方式的一種運(yùn)動(dòng)方式。