喝荷葉茶可以減肥嗎？荷葉茶的功效和作用

　　現(xiàn)在生活中許多的女性朋友們因為不注意自己的飲食健康，加上在生活中的不鍛煉，久坐等不健康的生活習慣，很容易就會發(fā)胖。那么喝荷葉茶可以減肥嗎?荷葉茶確實可以減肥，但是要怎么喝才能達到減肥的效果呢?除了減肥之外，荷葉茶還有什么功效呢?

　　荷葉茶減肥

　　黃桑荷葉茶

　　準備8克荷葉、6克桑葉、3克決明子、4克山楂和半個羅漢果，把準備好的材料洗干凈，然后放進熱水壺或者是養(yǎng)生壺里加水，煮到沸騰，倒出來放到溫度不燙口的時候就可以喝了。

　　荷葉是有減肥刮油的功效，桑葉可以祛除身體里面的濕氣，決明子和羅漢果可以通便、潤腸，山楂可以消除你身體里囤積的食物，防止消化不良;吃飯之前喝一杯，睡覺之前喝一杯，堅持一下下，減肥的效果看得見。