葡萄籽怎么吃才能達(dá)到抗衰老的效果？葡萄籽怎么服用

　　葡萄籽怎么服用

　　1、用葡萄籽榨汁

　　葡萄籽有很好的抗衰老的功效，我們直接吃葡萄籽的話，味道不好不說(shuō)，還不容易吸收，我們可以直接將大顆的葡萄洗干凈后放到榨汁機(jī)里面榨，這樣葡萄里面的葡萄籽也會(huì)被打碎，我們不光可以喝到美味的葡萄汁，還能吃到美顏的葡萄籽。

　　2、吃葡萄籽粉

　　我們可以把吃剩的葡萄籽洗干凈，曬干之后，將其磨成粉，也可以直接去買(mǎi)葡萄籽粉，然后用溫水泡開(kāi)之后服用。這樣的話更加有利于葡萄籽成分的吸收。

　　3、榨葡萄籽油

　　通過(guò)物理方式，我們可以將葡萄籽中的OPC成分提煉出來(lái)，這樣吃下去抗氧化分子成分更多，更能起到抗衰老的作用。

　　4、吃葡萄籽膠囊

　　這個(gè)是通過(guò)多道程序，直接從很多的葡萄籽中提煉出來(lái)的，OPC的含量比葡萄籽油更多，每天吃上一兩粒，比葡萄籽油效果更佳。