生完孩子以后掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦？脫發(fā)多吃哪些食物

　　在生活中，生完孩子頭發(fā)逐漸變少，是令人非常困擾的一件事情，生完孩子以后每次洗頭發(fā)，大把大把的頭發(fā)掉落，究竟是什么原因?qū)е碌哪?日常脫發(fā)多吃哪些食物比較好呢?

　　1、要有正確的認(rèn)識

　　產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象也是比較的正常，這時候一定要有一個比較正確的認(rèn)識，也是一種正常的生理現(xiàn)象，后期激素水平慢慢的恢復(fù)正常，頭發(fā)也會變得多了，逐漸恢復(fù)正常，還應(yīng)該及時的保持心情舒暢，避免過多的情緒化，不要使得自己過度的緊張，避免精神性脫發(fā)的產(chǎn)生，因此，正確的認(rèn)識也是非常有必要的。