覆盆子和桑葚一樣嗎?桑葚和覆盆子有哪些營養(yǎng)價值
2019-04-18 09:45:19來源:四海網(wǎng)綜合
桑葚有什么營養(yǎng)價值
桑椹中含有脂肪酸,主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。
健脾胃,助消化:桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。
覆盆子有什么營養(yǎng)價值
覆盆子的功效主要是益腎、固精、縮尿,用于腎虛遺尿、小便頻數(shù)、遺精滑精。此外,覆盆子還具有健腦益智、美容養(yǎng)顏、防治癌癥的功效,因?yàn)楦才枳又兴目寡趸瘎,能有效地防止自由基對大腦的損傷,并改善大腦的血液及氧氣供應(yīng),從而達(dá)到健腦益智的作用。
覆盆子中所含的黃酮類物質(zhì),除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外,它們在護(hù)膚養(yǎng)顏方面也身手不凡。這類物質(zhì)可以改善皮膚血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚毛細(xì)血管彈性,促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生,從而發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功用。覆盆子中含有一種非常有益于健康的成分,花色素苷,它具有清除自由基、防治癌癥發(fā)生之功用。
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