長期睡眠不足將改變基因 長期熬夜就是踐踏生命

　　睡眠不足會導(dǎo)致700多個基因受損?

　　睡眠不足導(dǎo)致七百多個基因受損?其實仔細(xì)想想就很容易理解。

　　機(jī)體的每一個生命過程的每一個環(huán)節(jié)及其調(diào)控，都與基因密切相關(guān)。既然全身各個系統(tǒng)都有不同的參與，所以說睡眠是一種全身“運(yùn)動”一點(diǎn)不為過，牽一發(fā)而動全身。

　　消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都有晝夜節(jié)律，作息時間不不規(guī)律的人、倒班的人，最多見的疾病就是胃潰瘍和心腦血管的問題。

　　另外，睡眠不足，也容易出現(xiàn)免疫系統(tǒng)機(jī)能低下，給各種疾病提供了可乘之機(jī)，感冒、發(fā)燒都只是小菜一碟，癌癥一類的也會經(jīng)常光顧。