可以減肥的水果有哪些？減肥適合吃什么水果

　　馬上就要到露腰的季節(jié)了，你還沒有瘦下來嗎?試過各種運(yùn)動減肥均堅持不下來的你，不如試試小編的水果減肥法，經(jīng)常吃這些水果真的可以減肥，快來試試吧。

　　可以減肥的水果有哪些?減肥適合吃什么水果

　　番茄

　　番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養(yǎng)，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食并要注意營養(yǎng)，平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。

　　山楂

　　山楂可有效降低血清中膽固醇含量以及甘油三酯，讓我們更得更加苗條;多種維生素、山楂酸等等，可以促進(jìn)脂肪類食物消化，避免脂肪存積;果膠則能吸附腸壁上的脂肪、毒素等，達(dá)到瘦身的目的。