紫薯的熱量是多少？減肥期間一天要吃幾個(gè)紫薯好
2019-04-23 09:54:43來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
紫薯一天吃幾個(gè)適合
建議一天吃一個(gè)紫薯
很多人看到紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此高，就想要吃多一些紫薯來(lái)幫助自己養(yǎng)生。但是我們要知道的是，任何食物再好，如果吃多了的話，對(duì)我們的身體就是一種負(fù)擔(dān)，所以這里建議大家一天吃一個(gè)紫薯就可以了，吃太多反而不好。
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