空腹可以吃榴蓮嗎？教你如何挑選好吃的榴蓮

　　榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，暖和身體，屬滋補(bǔ)有益的水果。榴蓮是很多人都喜歡吃的一種水果，空腹可以吃榴蓮嗎?

　　空腹可以吃榴蓮嗎?

　　不建議空腹吃榴蓮。

　　不建議空腹吃榴蓮。一是有部分人群在吃榴蓮后會(huì)發(fā)生惡心、想吐等不良反應(yīng);二是榴蓮是具有較大刺激性的食物，空腹食用影響腸胃健康;三是榴蓮糖分較高，容易導(dǎo)致血糖驟升，長(zhǎng)期空腹食用易導(dǎo)致糖尿病等。

　　吃榴蓮注意事項(xiàng)

　　1、榴蓮不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如患糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)。

　　2、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者不宜吃榴蓮，否則令病情惡化。

　　3、榴蓮不可多吃，榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔�多吃�?huì)燥火上升、出現(xiàn)濕毒癥狀等。想緩解不適，可以飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

　　4、肥胖人士和糖尿病患者要少吃榴蓮，榴蓮含有的熱量及糖分較高。

　　5、腎病及心臟病人要少吃榴蓮。榴蓮含有較高鉀質(zhì)，多吃會(huì)加重病情。