銀耳蓮子湯要煮多久？銀耳蓮子湯怎么做好吃
2019-05-17 11:18:24來源：四海網(wǎng)綜合
銀耳蓮子湯怎么做好吃
1、銀耳洗凈去蒂之后用溫開水泡發(fā)2個小時;
2、蓮子、枸杞洗凈備用;
3、將泡發(fā)好的銀耳撕碎成小片;
4、高壓鍋里加入適量水，倒入銀耳煮30分鐘;
5、加入蓮子、枸杞、冰糖再燉20分鐘即成。
此湯羹可以降火去燥、潤腸通便、滋陰養(yǎng)血、除皺嫩膚、養(yǎng)顏祛斑，不宜晚上在睡前食用。
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