苦瓜如何泡水喝？苦瓜泡水喝的方法介紹

　　苦瓜泡水喝的正確方法

　　1、方法一

　　苦瓜泡水喝時(shí)可以選擇那些已經(jīng)曬干的苦瓜片，每次數(shù)量不要太多，只需要3~5克，把它放在干凈玻璃杯中，直接用沸水沖泡，這樣泡出的苦瓜水特別苦，如果不能接受在苦瓜水降溫后還可以加入適量的蜂蜜調(diào)味，這樣既能讓人體吸收更豐富，營養(yǎng)又能讓苦瓜泡水的口感變得更好一些。

　　2、方法二

　　苦瓜泡水時(shí)還可以搭配冬瓜皮荷葉等多種具有保健功效的中藥材，它們搭配在一起泡水喝，不但能清熱解毒還能利水消腫，對(duì)人類的身體肥胖和肝火上亢以及口舌生瘡等癥都有明顯緩解作用，在需要時(shí)可以準(zhǔn)備干苦瓜二克，冬瓜皮和荷葉各三克，把它們一起放在干凈玻璃杯中加少量冰糖，用沸水沖泡，泡好以后取出湯汁可直接飲用。