荔枝吃多了會上火嗎？荔枝一天吃多少個合適

　　荔枝是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常食用的水果之一,荔枝通常夏季比較常見,荔枝味甜多汁,是去暑氣的常用水果,夏季食用正好。那么、荔枝會容易上火嗎?荔枝一天吃多少個算合適?

　　荔枝吃多了會上火嗎

　　荔枝雖然好吃但是不能多吃，這樣會容易上火。因為荔枝含有許多的單寧酸和甲醇等物質，這些物質能夠導致人體產(chǎn)生內(nèi)熱，表現(xiàn)在外部就是上火的癥狀。荔枝性溫，荔枝肉有溫中止痛、補脾益肝、補心安神的作用;荔枝核有散結、止痛的作用。同時，荔枝有補腦健身的作用，能夠改善失眠、健忘等癥狀，增強人體免疫力。荔枝的還有消腫解毒、止血止痛的功效。

　　吃荔枝時，把果殼剝開以后，會有一層薄薄的白膜，這跟果肉一起吃下去就會不上火了。白膜有點苦澀，嚼到果肉時，會變得鮮甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹進果肉白色的蒂狀部一起吃掉，這樣連著吃2—3顆，就能有效防止上火。