荔枝吃多了會(huì)上火嗎？荔枝一天吃多少個(gè)合適

　　荔枝是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常食用的水果之一,荔枝通常夏季比較常見(jiàn),荔枝味甜多汁,是去暑氣的常用水果,夏季食用正好。那么、荔枝會(huì)容易上火嗎?荔枝一天吃多少個(gè)算合適?

　　荔枝吃多了會(huì)上火嗎

　　荔枝雖然好吃但是不能多吃，這樣會(huì)容易上火。因?yàn)槔笾�含有許多的單寧酸和甲醇等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠?qū)е氯梭w產(chǎn)生內(nèi)熱，表現(xiàn)在外部就是上火的癥狀。荔枝性溫，荔枝肉有溫中止痛、補(bǔ)脾益肝、補(bǔ)心安神的作用;荔枝核有散結(jié)、止痛的作用。同時(shí)，荔枝有補(bǔ)腦健身的作用，能夠改善失眠、健忘等癥狀，增強(qiáng)人體免疫力。荔枝的還有消腫解毒、止血止痛的功效。

　　吃荔枝時(shí)，把果殼剝開(kāi)以后，會(huì)有一層薄薄的白膜，這跟果肉一起吃下去就會(huì)不上火了。白膜有點(diǎn)苦澀，嚼到果肉時(shí)，會(huì)變得鮮甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹進(jìn)果肉白色的蒂狀部一起吃掉，這樣連著吃2—3顆，就能有效防止上火。