每天喝4升水可能會中毒 成年人一天喝多少水最好

　　水是生命之源，對于很多人來說，每天是不是嚴(yán)格遵守八杯水的標(biāo)準(zhǔn)，但是有時候水喝多了也是會中毒的，一起來看看究竟是怎么回事吧!

　　每天喝4升水可能會中毒

　　世界衛(wèi)生組織專家布魯斯·戈登稱，每天每天飲用超過4升水可能會中毒，導(dǎo)致大腦功能受損甚至死亡。研究還指出馬拉松及長跑運(yùn)動員運(yùn)動后，短時間內(nèi)攝入大量水更易患水中毒。正常人每日攝入水量要根據(jù)身體活動水平和氣候，建議男性不超過3.7升，女性不超過 2.7升。