頭發(fā)怎么樣才能長(zhǎng)得快？頭發(fā)長(zhǎng)得長(zhǎng)秘訣是什么

　　不同牌子的洗發(fā)水換著使用。不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用，經(jīng)常保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常梳理，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，同時(shí)也能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng);找到適合自己的洗發(fā)產(chǎn)品。很多洗發(fā)精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤(rùn)，去頭屑，垂直，大家要選擇適合自己的洗發(fā)精。

　　用十個(gè)指腹按摩頭皮，到發(fā)熱為止，可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng)。 可以在每日的早、晚，用雙手手指反復(fù)揉擦、按摩頭皮，這樣既可以改善毛囊營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)，還可以防止頭發(fā)變白、脫落等。

　　飲食生發(fā)。頭發(fā)是慢慢長(zhǎng)出來(lái)的，因此也需要營(yíng)養(yǎng)的供給，最基本的飲食習(xí)慣是不要偏食，同時(shí)多吃肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等肉類以及鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)和深色蔬菜，核桃、芝麻等干果。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、頭發(fā)的生長(zhǎng)與我們?nèi)粘Ｉ�活中的護(hù)理是息息相關(guān)的，燙染發(fā)對(duì)發(fā)質(zhì)的損傷是很大的，所以要注意日常的護(hù)理與修護(hù)，多使用一些滋養(yǎng)型的護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理;