夏天牙齦腫痛怎么辦？夏季如何快速降火

　　夏季天氣炎熱，是最容易上火的季節(jié)，上火的最常見(jiàn)表現(xiàn)為牙齦腫痛、口腔潰瘍、眼睛發(fā)紅等癥狀，有的人一上火就得十幾天，飯吃不下，說(shuō)話也疼，實(shí)在難受。那么，夏天牙齦腫痛怎么辦？夏季如何快速降火呢？

　　多喝白開(kāi)水、少喝飲料：

　　夏季，人體新陳代謝加快，身體消耗水分快又多，為了降火，一定要喝很多的白開(kāi)水。每天早晨一杯溫開(kāi)水，白天至少要喝八杯水。有的人以飲料代水，吃冰鎮(zhèn)的飲料，表面看非常解渴，實(shí)際身體卻可能處于缺水的狀態(tài)。