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檸檬水白天可以喝嗎?白天喝檸檬水會變黑嗎

2019-06-27 11:39:14來源:四海網(wǎng)綜合

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  晚上可以喝檸檬水嗎?

  晚上臨睡前一小時可以沖一杯檸檬水喝,但也不可多喝,對于經常性腸胃不適的人群來講,適當加些蜂蜜為好。

  注意事項

  檸檬水不是喝的越多越好,每天大量喝檸檬水不僅不會起到美白、瘦身的作用,反而會傷及胃功能。正常狀態(tài)下,檸檬水攝入量每天不宜超過1000毫升。

  想要讓檸檬水起到美白、瘦身的功效,以下兩點需注意:

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