吃冬瓜子有什么好處？冬瓜子的功效與作用

　　吃冬瓜子有什么好處？冬瓜有豐富的營養(yǎng)成分，有蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養(yǎng)素。并且有較強的利尿作用，可增加減肥效果，接下來給大家介紹冬瓜子的功效與作用。

　　冬瓜子能吃嗎？

　　1、生活中，很多人都把籽扔掉，其實籽是最有營養(yǎng)的。冬瓜子也是有好處的，這是因為冬瓜子中含有亞油酸等不飽和脂肪酸，對人體是有好處的，這些不飽和脂肪酸能夠降低血液中的脂肪和膽固醇濃度，能夠對心腦血管疾病起到預防的功效。

　　2、冬瓜子是可以吃的，冬瓜子的作用保健、抗衰老的作用是比較受人重視的。特別是抗衰老的作用，這是多少愛美女生夢寐以求的事情，都可以通過冬瓜子來解決，所以在平時吃冬瓜的時候，一定要記得留下冬瓜子，以備后用。

　　3、冬瓜子是一味中藥，能潤肺，化痰，消癰，利水，益氣，美容，多用于肺熱咳嗽，肺癰、腸癰初起。，它可以炒著吃，只是因為香味不如南瓜籽、西瓜籽、葵瓜子;再者冬瓜子產(chǎn)量較小。

　　4、冬瓜籽含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。