新鮮玉米須煮水的功效與作用有哪些?玉米須水多久喝一次最好
2019-07-27 15:32:05來源:四海網(wǎng)綜合
今天去朋友家,正好她煮了玉米,聊到玉米須煮水可以喝,還有很大好處,想問一下新鮮玉米須怎么煮水喝?新鮮玉米須煮水有什么功效?
新鮮玉米須怎么煮水喝
直接煮
可將15-30g新鮮玉米須用清水洗凈后,擰成結(jié),在鍋中放入200ml左右清水,把新鮮玉米須放入,開火煮即可,水開后煮5分鐘左右即可飲用。
和新鮮玉米一起煮
把玉米的最里層皮留下,玉米須不要拔,用清水沖洗干凈,把玉米和玉米須放入鍋中,在鍋中放入適量水,剛好沒過玉米即可,玉米熟后,玉米可以吃,煮的水可以飲用。
新鮮玉米須煮水的功效與作用
清熱補(bǔ)水
玉米須水發(fā)揮作用的就是水和玉米須,飲用玉米須水能充分補(bǔ)充水分,在水分排出時(shí)有促進(jìn)體內(nèi)燥熱之氣排出的作用,夏天有助于清熱解暑,秋天可以清火去燥熱。
利尿消腫
玉米須本身有利尿作用,同時(shí)在補(bǔ)充人體礦物質(zhì)的同時(shí),會(huì)更多排出礦物質(zhì),有助于改善人體血漿滲透壓,降低組織中的水分,可有效改善水腫。
清肝利膽
玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進(jìn)膽汁排泄的作用,能有效減少但之內(nèi)的有機(jī)物和廢物,飲用玉米須水會(huì)使膽汁增加,作用效果雖然較慢,但是持續(xù)時(shí)間長。
降糖降脂
玉米須水中含有蘋果酸、多聚糖、苦味糖苷、豆甾醇等大量營養(yǎng)物質(zhì)和藥用物質(zhì), 能在一定程度上降低人體血糖,糖尿病患者可以適量飲用玉米須水。
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