脾胃虛弱的人可以多吃山藥嗎？吃山藥的好處有哪些

　　益肺止咳

　　吃山藥還可以起到止咳的作用，因為山藥當中含有皂苷，這是一種具有滋潤效果的成分，當我們咳嗽的時候，常常會有喉嚨不舒服的問題，在這個時候吃點山藥，就能幫助緩解咳嗽，讓喉嚨的干燥問題得到解決，呼吸系統(tǒng)的疾病更快的好起來。

　　降低血糖

　　山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，糖尿病人的食療佳品。

　　延年益壽

　　山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。