秋季皮膚瘙癢是怎么回事？皮膚瘙癢癥應該注意什么

　　秋季皮膚瘙癢怎么辦

　　第三招：多吃新鮮蔬果

　　新鮮蔬果一個是含水分較多，可以給身體補水，降低神經(jīng)末梢的敏感度，防止皮膚瘙癢。而且水果中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，還能幫助修復秋季皮膚干燥脫皮導致的細微傷口。

　　第四招：多吃富含維生素B的食物

　　維生素B對上皮細胞的完整性至關(guān)重要，缺乏維生素B時會導致皮膚干燥脫皮。豆制品、胡蘿卜、堅果等食物中，含有豐富的維生素B，秋季常吃可以改善皮膚干燥瘙癢的癥狀。

　　第五招：每天八杯水

　　秋季雖然溫度下降了，出汗較少，人不容易感覺到口渴。但是氣候干燥，風沙大，加速空氣濕度低，皮膚水分蒸發(fā)很快，所以要常喝水，保證身體不缺水干燥。