女人常吃燕窩有什么好處？這8種功效你知道嗎

　　燕窩是一種很滋補(bǔ)的食材。很多的女性日常生活當(dāng)中都會(huì)購(gòu)買一些燕窩來(lái)進(jìn)行食用。大家都知道，燕窩的滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效是十分好的。那么女性經(jīng)常吃燕窩有什么好處呢?跟著小編來(lái)了解一下吧。

　　什么是燕窩?

　　是燕子做的巢，但這種燕子并不是我們常見(jiàn)在屋檐下筑巢的燕子。屋檐下的叫家燕(swallow)，屬燕科，它們的巢用禾草或者泥巴和唾液混合筑成，無(wú)法食用。可吃的燕窩是由另一種燕子筑成，它們屬于雨燕科，稱為“金絲燕”(swiftlet)，具體是指雨目雨燕科部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來(lái)的唾液，再混合其他物質(zhì)(如：羽毛)所筑成的巢穴，而非雀形目燕科鳥(niǎo)類(如家燕)所筑巢。其中以金絲燕唾液的蛋白質(zhì)純度和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為最高。