做月子可以吃什么？哪些食物是可以在月子里吃的

　　月子里的女人身體虛弱，雖要大補(bǔ)，但和常人也不能同等的去食用一般食物，那么，做月子可以吃什么？哪些食物是可以在月子里吃的？本文分門別類的介紹了能吃和不能吃的食物。

　　哪些食物是可以在月子餐里食用的？

　　紅色食品：

　　如紅糖、紅棗、紅小豆等，富含鐵、鈣等，能提高產(chǎn)婦的血色素，幫助產(chǎn)婦補(bǔ)血、去寒。

　　雞蛋：

　　建議產(chǎn)婦每天吃4-6個(gè)，有益于體力的恢復(fù)和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　小米：

　　適量進(jìn)食有利于體力的恢復(fù)。