什么月餅的熱量低？減肥期間能吃什么月餅

　　平時(shí)大家吃的月餅都是水果餡、蛋黃、五仁等居多，北方人其實(shí)還是很少吃鮮肉月餅的。對(duì)于減肥期間的朋友們來(lái)說(shuō)，中秋節(jié)吃月餅也是一道難題，那么什么月餅的熱量低呢?減肥期間能吃什么月餅?

　　鮮肉月餅熱量高嗎

　　365大卡/100g，其實(shí)還是很高的，都知道一小碗飯的熱量就是300,400大卡了，這對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，無(wú)異于是就是在增肥，很多人在過(guò)中秋的時(shí)候就是希望能夠吃到月餅，但是月餅大多數(shù)是油膩的，鮮肉月餅不用多說(shuō)，里面的餡兒就是直接的一口肉，里面還是含有肥油的。就好像在吃燒餅，很多人都會(huì)選擇吃，但是最后都吃不了多少。

　　100g所含熱量需要打籃球65.4分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物36.72克;脂肪20.55克;蛋白質(zhì)8.80克。

　　1、鮮肉月餅的表皮和肉餡都含有豬油，皮脂的豬油主要用來(lái)起酥，讓月餅在制作的過(guò)程中能夠變得酥脆，而肉餡里的豬油在加熱過(guò)后能化成湯汁，在雙倍油的疊加下，鮮肉月餅的熱量很高，多吃不運(yùn)動(dòng)容易發(fā)胖，一般人一次最好食用1到2個(gè)。