海爾4名員工午休被開(kāi)除 長(zhǎng)期午休的好處有哪些

　　6、午睡可改善心情

　　度過(guò)繁忙的上午時(shí)光，中午午睡一會(huì)兒能暫時(shí)忘記工作、學(xué)習(xí)的煩惱和壓力，讓身心得到放松，讓緊繃的神經(jīng)暫時(shí)松弛下來(lái)，起到調(diào)節(jié)心情的作用。下午以飽滿的熱情和積極的態(tài)度再次投入到工作、學(xué)習(xí)中。

　　7、午睡對(duì)“性”健康有好處

　　男性在睡眠不足的情況下，其體內(nèi)的睪丸激素水平會(huì)變低，睪丸激素水平的高低能直接影響到性欲和性生活能力。所以對(duì)于晚上沒(méi)有沒(méi)夠的朋友來(lái)說(shuō)，用午睡來(lái)補(bǔ)充就尤為重要了。

　　8、午睡可降低血壓

　　美國(guó)阿勒格尼學(xué)院研究人員的最新研究發(fā)現(xiàn)，如果工作壓力大，使人血壓升高，不妨午睡片刻，這樣會(huì)有助降低血壓。