缺鈣缺鋅會出現(xiàn)哪些病癥？高鈣和補鋅食物都有哪些

　　補鋅注意

　　補鋅不宜過量

　　補鋅不可長期補充。長期補充鋅元素不但會引起鋅中毒，還會因為影響鐵的吸收而導致缺鐵性貧血。一般補鋅都要在醫(yī)生的指導下,并且定期檢查血鋅。

　　謹防藥物干擾

　　許多藥物如維生素C、葉酸、青霉胺、四環(huán)素等可干擾補鋅效果，在補鋅時盡量避免服用。

　　食物要精細

　　韭菜、竹筍、燕麥等含粗纖維多，植物胚芽含植酸鹽多，這些均可阻礙鋅的吸收，補鋅期間食物要精細一點。

　　口服鋅劑時間

　　為了有利于吸收，口服鋅劑最好在飯前1～2小時;服鋅同時應增加蛋白質攝入及治療缺鐵性貧血，可使鋅缺乏改善更快;應隨時檢測血漿鋅。

　　缺鈣缺鋅吃什么?缺鈣缺鋅病癥變現(xiàn)有哪些?以上就是詳細介紹了，希望對你有所幫助。