吃什么水果減肥最快？十種最適合減肥吃的水果介紹
2019-09-15 15:48:05來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
李子
熱量：36大卡/100g
李子是低熱量和富含膳食纖維和維生素C的減肥水果。李子味酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用，尤其對(duì)胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。
番茄
熱量：18大卡/100g
番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對(duì)皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。并且番茄的纖維素豐富，具有很好的飽腹效果，適合用來(lái)做減肥的主食，夏季也是最好的消暑果蔬之一。
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