吃什么水果減肥最快？十種最適合減肥吃的水果介紹

　　7、柚子

　　柚子是一種汁水極其充足的水果，自身熱量并不高，且容易產(chǎn)生飽腹感，讓你吃完后不再想吃其他的食物。另外柚子富含植物纖維，多吃能起到通便潤腸的作用，特別是如果你大口吞食，能有效的帶走你腸道中的油脂和雜質(zhì)，讓你皮膚更加光澤細(xì)膩。

　　8、西瓜

　　西瓜的熱量也不高，而且汁水充足，能補(bǔ)充你身體所需的水分。另外其富含氨基酸，具有益腎利尿的功效，能幫助你消除身上的水腫。有些女士早上起床會發(fā)現(xiàn)自己的臉明顯比平時(shí)肥些，這不一定是自己胖了，可能是水腫讓你看著胖，而吃了西瓜則可以消除這毛病，讓你顯瘦。