藍光對皮膚有哪些損害？如何保護皮膚不受藍光損傷

　　3.藍光是否會造成皮膚老化?

　　藍光和紫外線都是造成皮膚老化的主要原因。藍光比紫外線具有更長的波長，能夠更深地滲入到皮膚造成細胞DNA氧化損傷。目前已有研究證實，藍光會改變表皮細胞的結(jié)構(gòu)，并且還會減少膠原蛋白和彈性蛋白的產(chǎn)生。

　　4.如何保護皮膚不受藍光損傷?

　　首先，可以食用富含維生素A、維生素E、硒、β胡蘿卜素等的食物，這些都是天然的抗氧化劑�；蚴窃谠缟戏�用如維生素C血清的抗氧化劑，還可以涂抹礦物防曬霜或粉底。其次，可以使用一些具有DNA修復功能的醫(yī)療器械(如激光儀，可以用來治療日光性角化病)，此外，使用激光儀器時切忌要佩戴抗紫外線和藍光的護目鏡。最后，無論是自然的還是人工的，只要是可以照亮我們的光源(如太陽、燈、手機屏幕等)通常都會發(fā)射藍光，所以最好在夜間使用智能手機獲平板電腦時開啟夜間模式，這樣可以有效減少藍光輻射。